[휠라 이온슈즈] 이온이 몸을 깨운다
몸을 깨우는 휠라 이온슈즈 요즘은 다이어트 시대라고 할 정도로 남녀노소 할 것없이 열심입니다. 건강, 미용, 경쟁력 등등 여러가지 이유가 있겠죠. 저는 뱃살 때문에 저녁에 걷기 운동을 하고 있습니다. 바지가 자꾸 줄어드네요 ㅡ.ㅜ;; 이 운동은 30분이상 지속해야 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 일상생활 속에서 이 30분도 못채우고 건너 뛸 경우가 많네요 전날 쉬었다고 조깅, 수영 같은 조금 활동성있는 운동을 하면 오히려 피로가 다음날까지 이어지더군요. 아무래도 예전보다 운동량이 줄어든 원인인 듯 한데 운동시간을 늘리긴 어렵고 운동강도를 조금씩 높이는 쪽으로 하고 있습니다 휠라에서 저와 같은 운동 사이클에 맞는 운동화를 선보이고 있습니다 신고있는 것만으로 운동전 윔업한 듯이 몸을 깨워준다고 ..
2010.09.20